为增强商会凝聚力，让广大会员感受到商会大家庭的温暖，促进资源共享、打造温情商会，2022年11月25日下午，举行“贵阳市黔东南商会2022年11月集体生日会暨走进‘清真·一只羊’考察交流”活动。商会秘书长向华，副会长李进彪，理事王艳、刘芳，监事王正兰，以及会员、秘书处工作人员及黔东南乡友等20余人参加。活动由向华秘书长主持。

主持人说，商会每月的集体生日会是联络感情和交流信息的平台，也是一次“心连心、零距离”交流的机会，大家都是一家人，在发言中要敞开心扉的说，介绍自己和所从事的行业，分享经验、资源等，促进彼此间的了解，促使资源共享、整合，抱团发展。

在自由发言中，大家畅所欲言，气氛热烈。“生日会活动让我真真切切的感受到了商会大家庭的温暖，我们要珍惜这个平台，大家共同齐心、用心地按照初心把商会做好！”一名与会人员如此感慨。

活动中，理事刘芳给大家分享了“生活中如何提高《睡商》”。他主要从影响睡眠的三个因素详细讲解：一是寝具——和睡眠品质关系最密切的寝具就是枕头。合适的枕头，应让人在躺下时颈椎曲线呈S形，脸部的倾斜度约5度。床铺也不能太软，否则身体会往下沉，对腰部造成负担。二是室温和湿度——适合睡眠的室温是25℃，湿度约为50%至60%，若真想睡个好觉，湿度比温度的影响力更大。三是光线——光线有助于安眠和清醒，没有关灯就睡觉，产生睡意的褪黑色素荷尔蒙受到光线刺激，就不易分泌出来，所以就会睡不安稳觉。听完后，大家知道了在睡眠不好的时候，如何去自我调整，也明白了好的睡眠质量对我们的工作、生活和健康的重要性。

刘芳分享“生活中如何提高《睡商》”

“清真·一只羊”投资人王艳介绍道，该餐厅堪称贵州最地道的新疆餐厅，店里的食材绝大部分来自于新疆，连烤羊肉的馕坑、烤羊的师傅、服务员等都是来自新疆。新疆能吃到的菜品，这个店都可以吃到，而且基本还原了那里的味道。如果点的是烤全羊，还有“开羊仪式”，在烤全羊上桌后，会从客人中选出男女各一位作为王爷和王妃代表客人接受主人献哈达和敬酒。仪式感满满的，仿佛就在新疆。

王艳介绍“清真·一只羊”

交流结束后，大家一起为本月生日的会员庆祝生日，在烛光摇曳、祝你生日快乐的欢声笑语中，其乐融融，呈现出一幅浓浓乡情、笑容满面的画面。

一起庆祝生日

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